飯 麵 營養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓?...
2023年7月27日—以白飯與王子麵為例,若僅以上面的數字做判斷,會認為王子麵的熱量比白飯高,但以實際的食用量來說,一碗飯的重量約為160公克(熱量為293大卡),而一包 ...
2022年5月8日—以上兩個切入點都是單純看飯和麵本身的條件,但我們的飲食並不會只吃白飯、只啃麵條吧?但其實吃飯比較容易搭配較多的蔬菜和蛋白質食物,但是吃麵就很可能 ...
2020年11月21日—米飯控、麵食控注意了!想要攝取充足的全穀雜糧,記得吃對澱粉,補充身體所需的纖維素。營養師指出,拿出麵食與 ...
2022年11月25日—飯和麵都屬於精緻澱粉,看在營養師眼裡,營養價值都不高,但裏頭含有的鈉和熱量,米飯有183大卡、鈉含量2毫克,麵條則有354大卡、鈉含量569毫克,麵比飯鈉 ...